V současné době umírá jedna osoba na světě na nemoci způsobené kouřením každých 10 sekund. Každý rok nejméně 3,15 milionu lidí na celém světě zemře na nemoci z kouření a tento počet se zvyšuje. Počet kuřáků v Číně dosáhl více než 300 milionů. Každý rok se spotřebuje více než 15 milionů cigaret, což představuje více než 30% světové spotřeby&# 39.
Ze zdravotního hlediska je nutné přestat kouřit. Ale pro ty kuřáky, kteří mají na chvíli problém přestat kouřit, je pití čaje tím nejlepším způsobem, jak snížit škodu způsobenou kouřením. Protože čajové polyfenoly, vitamin C a další složky v čaji mají degradující účinek na různé škodlivé látky obsažené v cigaretách, při pití čaje a kouření mohou být toxiny nepřetržitě odstraňovány čajem a vylučovány stolicí.
Kuřáci často pijí čaj má 4 hlavní výhody
1. Pití čaje často může snížit možnost rakoviny vyvolané kouřením
Cigaretový kouř obsahuje více než 4 000 chemických látek, z nichž více než 50 jsou karcinogeny, a absorpce dýchacími cestami vede k šíření karcinogenů v těchto cigaretách po celém těle. Dlouhodobé kouření může způsobit nejen rakovinu plic, ale také rakovinu jícnu a pití čaje má protirakovinné a protirakovinné účinky. Čajové polyfenoly v čaji mohou inhibovat uvolňování volných radikálů a řídit množení rakovinných buněk.
Volné radikály jsou skupina škodlivých" smetí" vznikají, když lidské tělo spotřebovává kyslík v procesu dýchání a metabolismu. Existuje téměř v každé buňce lidského těla a představuje velké skryté nebezpečí a&„časovaná bomba GG“; lidského těla. Studie prokázaly, že volné radikály jsou také důležitou příčinou genových mutací a karcinogeneze. Za normálních okolností je lidské tělo v dynamické rovnováze, kde jsou neustále vytvářeny a eliminovány volné radikály.
Za zmínku stojí, že cigarety jsou generátory volných radikálů. Podle měření mohou lidé každý den kouřit 10–17 volných radikálů a kouření zničí původní dynamickou rovnováhu. Nadměrná produkce volných radikálů zvyšuje možnost karcinogeneze lidského těla.
Hlavní katechiny čajových polyfenolů v čaji jsou antioxidantem a silným inhibitorem volných radikálů, které mohou potlačit výskyt nádorů způsobených kouřením. Čajové polyfenoly v zeleném čaji mají silnou schopnost vychytávat volné radikály a mají silný vychytávací účinek na volné radikály superoxidového aniontu.
2. Časté pití čaje může pomoci snížit radiační znečištění způsobené kouřením.
Podle odhadů zdravotnického centra University of Massachusetts dostane osoba, která vykouří 30 cigaret denně, stejné množství záření z cigaret v plicích, jako je její kůže podrobena rentgenovému záření na rentgenovém přístroji hrudníku přibližně 300krát za jeden rok .
Pití čaje může účinně zabránit invazi radioaktivních látek do kostní dřeně a rychle vylučovat stroncium 90 a kobalt 60 z těla. Katechiny a lipopolysacharidy v čaji mohou snížit poškození záření lidskému tělu a významně chránit účinek na hematopoetické funkce. Klinické studie používání čajových tablet k léčbě mírné nemoci z ozáření způsobené radiací ukazují, že celková efektivní míra může dosáhnout 90%.
3. Pití čaje může často zabránit kataraktu způsobené kouřením
Vědecký výzkum zjistil, že kouření se stává nepřítelem zdraví očí a může způsobit šedý zákal. Vědci z Harvard University Medical School ve Spojených státech zjistili, že ve srovnání s těmi, kteří nikdy nekouřili, je u lidí, kteří kouří více než 20 cigaret denně, dvakrát vyšší pravděpodobnost vzniku šedého zákalu než u nekuřáků. Čím více kouří, tím je pravděpodobnější, že se u nich vyvine katarakta. Čím větší je sex.
V mé zemi jsou 4% nevidomých s neznámými příčinami způsobeny kouřením. Kanadští vědci zjistili, že pití více čaje může zabránit šedému zákalu. Věří, že katarakta je způsobena volnými radikály generovanými oxidačními reakcemi v lidském těle působícími na oční čočku a antioxidační metabolity produkované rozkladem čajových polyfenolů v čaji mohou zabránit oxidačním reakcím, které generují volné radikály v tělo.
Vědci z Centra pro výzkum výživy a stárnutí amerického ministerstva zemědělství navíc zjistili, že výskyt katarakty úzce souvisí s hladinou a koncentrací karotenu v lidské plazmě. U všech pacientů s kataraktou je koncentrace karotenu v jejich plazmě často velmi nízká a míra výskytu je 3 až 4krát vyšší než u normálních lidí. Čaj obsahuje mnohem více karotenu než běžná zelenina a ovoce. Karoten nejen předchází kataraktu, chrání oči, odolává nikotinu a detoxikuje kouř. Kuřáci pijí čaj, aby si chránili zrak.
4. Pití čaje může často doplňovat vitamin C konzumovaný kouřením
Protože kouření může podporovat kombinaci vitaminu C v lidském séru s oxidem uhelnatým, nitrosaminy, nikotinem, formaldehydem a jinými oxidačními karcinogeny v kouři a poté se transformovat na netoxické sloučeniny nebo nemutantní látky, které se mají vylučovat z těla, což výrazně snižuje obsah vitaminu C, který vede k velkému hromadění odpadu v radikálech bez lidského těla, zanechal skrytá nebezpečí pro lidské tělo a prohloubil účinek poškození volných radikálů na různé normální buňky.
Například vdechování škodlivých látek, jako je nikotin, zvyšuje koncentraci volných radikálů kyslíku v buňkách. Volné radikály kyslíku mají škodlivý účinek na lidské buňky a mohou snadno způsobit rakovinové reakce. Američtí vědci zjistili, že pravidelné doplňování určité dávky vitaminu C může zabránit škodám způsobeným kouřením. Protože vitamin C má antioxidační účinek, může bránit tvorbě volných radikálů kyslíku a chránit lidské buňky před poškozením.
Obsah vitamínu C v čaji je bohatý, zejména zelený čaj. Za normálních okolností může rychlost extrakce vitaminu C v čaji dosáhnout asi 80% a vitamin C v čajové polévce je zřídka zničen při teplotě 90 stupňů Celsia.
Celkově vzato, i když pití čaje má pro kuřáky často určité výhody, účelem tohoto článku v žádném případě není povzbuzovat lidi, aby kouřili, ani to, že pití čaje může zmírnit škodu způsobenou kouřením a může bezohledně kouřit.
Naopak, protože škody způsobené kouřením jsou obrovské a bolestivé jak pro jednotlivce, tak pro společnost, je odvykání kouření obecným trendem a moudrým krokem. Pití čaje lze použít pouze jako lék v procesu odvykání kouření, aby se minimalizovalo poškození kouření. Pro vaše zdraví je naším konečným cílem úplně přestat kouřit.