Čaj je bohatý na čajové fenoly, fosforové katechiny, vitamín E, flavonoidy a další látky. Pravidelné pití čaje je dobré pro zdraví.
(1) Změkčit krevní cévy: Čaj může snížit hladiny sérového cholesterolu a fibrinu v krevních cévách, a tím snížit krevní lipidy a změkčit krevní cévy.
(2) Protizánětlivé: Čaj má stahující a protizánětlivé účinky a může předcházet střevním infekčním onemocněním.
(3) Čaj může rozkládat některé toxiny v tabáku, zejména inhibuje dopad nikotinu na lidské zdraví.
(4) Antibakteriální a antivirové: Čaj má antibakteriální, antivirové, dezinfekční a další funkce.
Má zjevné účinky na čištění drobných ran, zastavení krvácení a analgetikum.
(5) Zabraňte zubnímu kazu: Kloktání čaje může zabránit vzniku zubního kazu a je prospěšné pro zdraví ústní dutiny.
(6) Po vychladnutí čaj naneste na bolák na rtech, který po 4 až 5 dnech postupně zmizí.
(7) Čaj může inhibovat buněčnou mutaci a rakovinu, stejně jako růst a šíření rakovinných buněk. Dlouhodobé pití čaje může snížit výskyt nádorů trávicího traktu, jako je rakovina jícnu, rakovina žaludku a rakovina tlustého střeva a konečníku.
(8) Čaj může osvěžit mysl, zbavit se tepla a detoxikovat a má účinky na zlepšení zraku, rozpouštění uzlů a hubnutí.